拉脊山海拔高度多少米？
拉脊山海拔高度有米，是比较容易引起高原反应的高度。拉脊山也是西北大环线旅游行程中会经过的一个地方，因为风景好，比较适合拍照。
游客刚到这里记得不要做剧烈的运动，不要跑和跳。如果高反头疼，迅速下到低海拔地区，高原反应的症状就会自动缓解。
西北大环线是什么样的？
西北旅游，目前有两种环线方式，其中比较全面的一个就是西北大环线。大环线走的路程较长，一般要花费7天的时间，全程会经过这些地方：
西宁-塔尔寺-拉脊山-日月山-倒淌河-青海湖-黑马河（第一天）；黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-德令哈-柯鲁可湖-柴达木盆地-大柴旦（第二天）；大柴旦-当金山-阿克塞-玉门关-汉长城-敦煌（第三天）；
敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉-敦煌沙洲夜市（第四天）；敦煌-瓜州-嘉峪关-临泽-七彩丹霞-张掖（第五天）；张掖-大佛寺-马蹄山-祁连（第六天）；卓尔山-祁连大草原-门源-达坂山观景台-黑泉水库-西宁（第七天）。
由此可以看到，大环线的行程是比较满，也比较全面的。可以一次领略整个西北具有风情的特色景点。这也是很多人的选择。
当然还有一些游客不喜欢这么赶，觉得一下游览太多地方是走马观花，而且有一种找不到重点的感觉，所以有人就选择了西北小环线。
西北小环线是什么样的？
西北小环线，顾名思义，是比大环线路程更短的一条游览线路，而且时间相比大环线也要短，小环线一般在3天-5天左右。
小环线的游览路程大概是这样的：西宁-塔尔寺-拉脊山-青海湖-茶卡盐湖-祁连卓尔山-张掖七彩丹霞-大佛寺-门源-西宁。
因为小环线的具体时间不定，所以每天走的路程可以根据自己实际需要来定，不像大环线那样每天的行程基本都是固定的，因为要在7天内走完这么多地方，时间需要平均。而小环线相对来说更自由。
大环线和小环线怎么选？
如果你时间充裕，又是第一次到西北地区旅游，那么可以尝试一下大环线。但如果你是带着老人出行，我觉得大环线会有点太累，要么自己租车，时间自由安排，要么走小环线。
虽然小环线去的景点不如大环线多，但是小环线也是走的精华路段，而且时间段，不太容易累到人。
西北旅游有什么注意事项？
一定要做好防晒，特别是到敦煌地区的时候，防晒衣墨镜帽子这些都要提前准备；
保暖衣服要带，因为环线经过的地方多，有些地方海拔高，昼夜温差比较大，所以不要受寒；
穿一双适合运动和徒步的鞋，沙漠靴最好，因为沙漠靴配着大西北的苍茫会更有意境；
青海湖边不要乱扔垃圾哦，遇到一些看起来没人的景点拍照，也适当注意一下，因为有的地方是等你拍完照，当地牧民就立刻过来朝你收费了；
西北一直是旅游的热门目的地，如果你是在暑期旅游旺季出行，一定记得提前预定住宿，不要抱着侥幸心理，因为环线路上的住宿点就那么多，而游客并不少；
到海拔高的垭口时记得一定不要过于兴奋开始跑跳凹造型，因为在高海拔地区做跑跳等剧烈运动是会容易引起高反的；
如果碰到高原反应不用慌，身体会有一个适应的过程，也可以吸氧解决，简单快速；
西北很多适合拍照的地方，背景最好都是一身明艳的服装，所以带上你们的漂亮衣服去西北吧，能拍出很多美丽的照片。
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